Dotazníky kvality života HAQ

Zhodnocení zdravotního stavu

Položíme vám několik otázek, abychom mohli na konci kurzu zhodnotit váš posun a zlepšení zdravotního stavu.

Dotazníky kvality života HAQ

Prosíme, vyberte odpověď, která nejlépe vystihuje, jak zvládáte běžné činnosti
v uplynulém týdnu.

Oblékání a úprava

Oblékání a úprava

Vstávání

Vstávání

Stravování

Stravování

Stravování

Chůze

Chůze

Pomůcky

Pomoc jiné osoby

Hygiena

Hygiena

Hygiena

Dosažitelnost

Dosažitelnost

Stisk

Stisk

Stisk

Činnosti

Činnosti

Činnosti

Pomůcky

Pomoc

Skvělá práce!

Děkujeme, že jste si vybrali Revma v klidu!

Otázky

Přejít nahoru

Součástí 4. a 12. týdnu je dotazník, který slouží pro naše vyhodnocení, jak kurz pomáhá revmatickým pacientům.

Součástí 3. a 11. týdne je dotazník, který vám v závěru vyhodnotí vývoj vaší kvality života.

Účet

Jste přihlášeni

Co je důležité vědět než začnete cvičit?

  1. Cvičte pouze pokud se cítíte dobře a nemáte teplotu nebo nějakou akutní infekci.
  2. Všechny cviky opakujte podle doporučení fyzioterapeutů nebo podle svých možností.
  3. Pokud cítíte při některém cviku výraznou bolest nebo napětí, cvik si upravte podle svých možností nebo ho vynechte.
  4. Během cvičení dýchejte pravidelně, nezadržujte dech a cvičte podle svého rytmu dechu.
  5. Cvičte ve svém tempu. Respektujte své možnosti a kloubní rozsahy.
  6. Vytvořte si kolem sebe dostatečný a bezpečný prostor pro cvičení.
  7. Udělejte si na cvičení dostatek času, abyste cvičili v psychické pohodě.
  8. Pro oporu používejte pouze pevné stabilní prvky v domácnosti (zárubně dveří, zeď, masivní těžký pevný nábytek, pevné zábradlí).
  9. Necvičte večer těsně před spaním.
  10. Pokud si u vytrvalostních cviků nejste jistí správností provedení (lekce 6, lekce 12), tak daný cvik vynechte.